#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)

Shownotes

00:00 – Willkommen beim LONGGAME Podcast Einführung in den Podcast und die Mission: mehr gesunde und leistungsfähige Lebensjahre.

00:40 – Die Serie „Getting Started“ Überblick über die Longevity-Basics, die in den ersten Folgen behandelt werden.

01:39 – Marcos Herz-CT und der Longevity-Wake-up-Call Warum eine Diagnose mit 39 Jahren Marcos Blick auf Gesundheit komplett verändert hat.

03:00 – Von immocation zu LONGGAME Unternehmerische Reise und warum Performance irgendwann zu Gesundheit führt.

06:25 – Warum Präventivmedizin im System zu kurz kommt Wie das Gesundheitssystem Krankheiten behandelt, statt sie zu verhindern.

09:46 – Die Rolle des „BWLers im Podcast“ Warum Laurenz medizinische Themen für die Community verständlich übersetzt.

13:14 – Die Realität: 10 Jahre Krankheit im Durchschnitt Warum chronische Krankheiten oft schon lange vor dem Alter beginnen.

17:24 – Warum Longevity persönlich wichtig ist Familie, Lebensqualität und Energie im Alltag als zentrale Motivation.

21:36 – Gesundheit als wichtigstes Asset Warum erfolgreiche Menschen ihre Gesundheit als Performance-Faktor sehen.

22:33 – Die 90-Prozent-Regel der Longevity Warum einfache Basics den größten Effekt auf Gesundheit haben.

24:19 – Der Longevity-Hype und was wirklich zählt Warum LONGGAME bewusst einen pragmatischen Ansatz verfolgt.

25:09 – Die drei Säulen von Longevity Bewegung, Ernährung und medizinische Diagnostik.

26:25 – Warum Prävention beim Arzt oft nicht stattfindet Strukturelle Probleme im Gesundheitssystem.

29:10 – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen Warum man seine Gesundheit aktiv managen muss.

30:32 – Medizinische Interventionen und Studienlage Warum evidenzbasierte Maßnahmen entscheidend sind.