#2 Getting Started 2 - So vermeidest du einen Herzinfarkt (mit Marco von immocation)

Shownotes

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00:00 – Willkommen zurück bei Getting Started Einführung in Folge 2 und das Thema Herzinfarkt.

01:19 – Die vier häufigsten Todesursachen Herz-Kreislauf, Krebs, Alzheimer/Demenz und Diabetes.

02:47 – Warum Herzinfarkte oft tödlich enden Risiko, Reanimation und langfristige Schäden am Herzmuskel.

05:05 – Krankheiten entstehen über Jahrzehnte Warum Herzinfarkte lange vorher vorbereitet werden.

07:16 – Die „Big Four“ verursachen zwei Drittel aller Todesfälle Warum sich Longevity vor allem auf diese Krankheiten konzentriert.

08:53 – 90 % aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vermeidbar

10:05 – Die Autobahn-Metapher für Cholesterin Wie Cholesterin im Körper transportiert wird.

13:33 – HDL und LDL einfach erklärt

14:51 – Wie Plaques in den Gefäßen entstehen

20:09 – Was Arteriosklerose wirklich bedeutet

22:56 – Wie aus einer Ablagerung ein Herzinfarkt wird

24:32 – Wie schnell ein Herzinfarkt tödlich sein kann

26:14 – Unterschied zwischen Herzinfarkt und Schlaganfall

29:12 – Warum ApoB wichtiger ist als LDL

31:41 – Warum das Standard-Cholesterin beim Hausarzt ungenau ist

33:48 – Risikofaktoren: Rauchen, Alkohol und Entzündungen

37:02 – Wie man ApoB senken kann

38:06 – Lp(a): der genetische Herzinfarkt-Risikofaktor

43:02 – Die wichtigsten Cholesterin-Werte zusammengefasst

45:50 – Marcos Herz-CT und erste Gefäßablagerungen

49:05 – Warum man Ablagerungen oft nicht merkt

50:48 – Herzinfarkte entstehen oft bei weniger als 50 % Gefäßverengung

52:37 – Risiko bedeutet nicht Schicksal

55:00 – Warum Prävention den größten Unterschied macht