LONGGAME Podcast

Die meisten Menschen denken, sie kennen ihre Blutwerte – dabei fehlt oft genau das, was wirklich zählt.

In dieser Folge zeigen wir dir, welche Blutmarker du wirklich kennen solltest, wenn du dein Risiko für Herzinfarkt, Diabetes und andere Krankheiten verstehen willst. Wir gehen anhand eines echten Beispiels durch die wichtigsten Werte wie Lp(a), ApoB und HbA1c – und erklären, warum Standard-Blutbilder oft nicht ausreichen.

Du lernst, welche Werte wirklich relevant sind, wie du sie interpretierst und welche konkreten Schritte du daraus ableiten kannst.

In dieser Folge der Getting Started Longevity-Serie geht es um einen der wichtigsten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten – Gesundheitsmarker: deinen Blutdruck.

Gemeinsam mit Marco von immocation schauen wir uns an, warum ein „hochnormaler“ Blutdruck oft eben nicht in Ordnung ist – und weshalb bereits kleine Abweichungen langfristig einen großen Unterschied machen können.

Wir sprechen darüber, wie Blutdruck im Körper entsteht, warum er so eng mit Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßgesundheit zusammenhängt und weshalb die aktuellen Grenzwerte oft zu großzügig interpretiert werden.

Außerdem gehen wir konkret durch, wie du deinen Blutdruck richtig misst, welche Fehler viele machen – und wann...

In dieser Folge unserer Getting Started Longevity-Serie sprechen wir über ein Tool, das in der klassischen Medizin oft unterschätzt wird: Ultraschall.

Gemeinsam mit Marco von immocation gehen wir Schritt für Schritt durch, warum Ultraschall eines der effektivsten Mittel ist, um frühzeitig strukturelle Veränderungen im Körper zu erkennen – lange bevor Symptome auftreten.

Wir erklären, welche Organe man sich unbedingt anschauen sollte, wie man Gefäßverkalkungen früh erkennt und warum die Kombination aus Ultraschall und Blutwerten ein deutlich klareres Bild deiner Gesundheit liefert.

Dabei wird auch klar: Prävention ist aktuell kein Standard im Gesundheitssystem – sondern etwas, das man aktiv selbst einfordern...

In dieser Folge unserer Getting Started Longevity-Serie sprechen wir über drei der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit: Krebs, Alzheimer und Diabetes.

Gemeinsam mit Marco von immocation erklären wir verständlich, wie diese Krankheiten eigentlich entstehen – und warum sie oft denselben Ursprung haben: Fehlprozesse im Körper, die durch Entzündungen, Lebensstil und Stoffwechsel beeinflusst werden.

Wir zeigen, warum Krebs letztlich ein Fehler in der Zellteilung ist, weshalb sich bei Alzheimer bestimmte Proteine im Gehirn ablagern und wie Diabetes durch eine Störung des Zuckerstoffwechsels entsteht.

Dabei geht es nicht darum, Angst zu machen – sondern zu verstehen, welche Hebel wirklich zählen, wenn man lange...